Gak Perlu ke Dokter Spesialis Diabetes! Berikut 10 Makanan yang Bagus untuk Bantu Kontrol Gula Darah


ilustrasi makanan untuk turunkan kolesterol dan baik untuk jantung-silviarita-pixabay.com

AKSARA KHATULISTIWA –  Artikel kali ini akan membahas seputar 10 makanan yang mampu mengontrol gula darah, simak terus sampai habis artikel berikut agar anda tidak ketinggalan informasi menarik lainnya.

Bagi para penderita Diabetes, pra Diabetes, atau kondisi lain yang dapat mempengaruhi Gula Darah, diet merupakan bagian penting untuk menjaga kadar Gula Darah yang sehat.

Sebetulnya banyak sekali faktor yang dapat mempengaruhi gula darah seperti berat badan, aktivitas, stres, dan genetika yang juga berperan penting dalam menjaga gula darah.

(BACA JUGA:Obat Nyeri Sendi Termurah Ala Dr Saddam Ismail, Cukup Hindari 5 Kategori Makanan Ini)

Tetapi menjaga apa yang kita konsumsi serta pola makan yang sehat sangat penting untuk mengontrol gula darah.

Beberapa Makanan, termasuk Makanan tinggi gula tambahan dan karbohidrat olahan, dapat menyebabkan gula darah tinggi.

Tetapi anda tak perlu risau karena ada makanan yang membantu menurunkan atau mengoptimalkan kontrol gula darah sekaligus meningkatkan kesehatan secara keseluruhan.

(BACA JUGA:Murah & Alami, Berikut 3 Makanan Alami untuk Ikan Channa, Auto Berkilau)

Dikutip dari Healthlineberikut adalah 10 makanan yang dapat membantu mengatur gula darah Anda.

`
Kategori : Gaya Hidup
Sumber : healthline